Si bien el raspado parece ser una nueva tendencia desde la perspectiva de las redes sociales, surgió originalmente en la era paleolítica como una práctica cultural de la medicina china, dice Peggy Yang, doctora en acupuntura y medicina china y fundadora de Yang Face, una marca que vende productos tradicionales. Herramientas faciales chinas. Según un artículo publicado en la revista Discover, los profesionales utilizan herramientas planas para raspar repetidamente la piel, lo que produce manchas (que no son acné), sin causar abrasión en la piel. "Gua" significa "raspar o raspar", mientras que "arena" significa "arena, piel de tiburón o 'erupción roja, elevada, del tamaño de un mijo'", refiriéndose a la mancha resultante.
"[Gua sha] se usó originalmente para tratar enfermedades internas", dice Young. "Entonces, para enfermedades febriles, resfriados, gripe, dolores y molestias musculares, se aplicaría gua sha en el cuerpo con una técnica muy rápida y poderosa para ayudar a eliminar cualquier patógeno interno o dolores y molestias en el cuerpo".
El raspado facial no se convirtió en algo hasta que la emperatriz viuda Cixi "realmente popularizó el gua sha para la belleza". "Empezó a usar piedras como el jade para renovar las herramientas de raspado y comenzó a aplicárselas en la cara con fines cosméticos, y luego se hizo muy popular entre la élite de clase alta de China", explica Young. "Ciento veinte años después, llegó a Occidente". En comparación con el raspado corporal, el raspado facial utiliza "una técnica de masaje más intencional, suave y lenta", agrega.
¿Cuáles son los beneficios de Gua Sha?
El cuerpo tiene más de 2,000 puntos de acupuntura conectados por meridianos (canales) a través de los cuales, según la medicina china, fluye una energía llamada qi, como informó Shape anteriormente. Shape tiene como objetivo ayudar a que el chi fluya a través de estos canales. "Estás abriendo los meridianos que se incluyen en la medicina tradicional china", dice Yang. "Estás aumentando el flujo de qi y sangre, y estás ayudando a abrirte y comunicarte con el espíritu". En términos generales, el objetivo es evitar el estancamiento de los meridianos, que se cree que conduce a resultados negativos para la salud.
Además de promover la salud en general, puede adaptar su sesión a los beneficios que desea del gua sha. yang dice que esto podría significar aliviar la tensión de estirar el cuello para mirar el teléfono, aumentar la circulación por la mañana o encender algunas velas y deslizar lentamente las herramientas sobre la piel para calmar el sistema nervioso por la noche. Sea lo que sea en lo que te concentres, raspar es una oportunidad para mostrarte algo de amor. "Pienso en el cuidado de la piel como una forma de cuidado personal", dice Lin Chen, fundadora de Pink Moon, una marca que vende herramientas para raspar y otros productos de belleza y bienestar. "Tener una práctica diaria de gua sha realmente puede afectar su salud mental y emocional, así como su piel y su salud en general".
Yang dice que el propósito del gua sha es ampliamente malinterpretado. "En Occidente, hay mucho marketing depredador para el gua sha, como 'eliminar las arrugas, reducir las líneas finas, eliminar la papada'", dice. "Tradicionalmente, el propósito de la práctica no tiene nada que ver con borrarte a ti mismo. De hecho, la medicina china dice que si cambias tu rostro, cambias tu destino. Entonces, el propósito principal es iniciar el flujo de comunicación como una forma de hablar con a ti mismo y a tu cara y entiendes, 'Bueno, ¿cuáles son las cosas en las que quiero trabajar o mejorar, qué está pasando en mi vida para llevarme a ese lugar? La mayoría de las veces son emociones sin resolver".
Por ejemplo, dice Young, podrías notar las "11 líneas" entre tus cejas, que pueden ser el resultado de fruncir el ceño, y reflexionar sobre si tienes enojo sin resolver. El raspado puede ser una forma de "comunicarse [contigo mismo] y sentarse con él y tratar de cambiarlo y suavizarlo", dice ella. "Una vez que comienzas a tener una conversación entre tu espíritu, tu rostro y tú mismo, entonces emergerá tu espíritu. Cuando emerge tu espíritu, realmente brilla a través de todas las imperfecciones. Entonces llegas a un lugar donde puedes lidiar fácilmente con el envejecimiento o tu estado de la cara".
Entonces, a pesar de la afirmación popular de que el raspado no es una alternativa al BOTOX, el hecho es que los dos tratamientos son mundos diferentes, dice Young. Si bien BOTOX relaja los músculos para prevenir las arrugas, lo que puede limitar su capacidad para hacer expresiones faciales asociadas con las emociones, el gua sha se trata de lidiar con sus emociones, dice ella. "Cuando comparas los dos, es en detrimento de las prácticas nativas porque [gua sha] no es bótox", dijo Young. "Cuando no funciona como el bótox, no congela los músculos, entonces la gente cree que las hierbas no funcionan".
Cómo Gua Sha y el autocuidado me ayudaron a sobrellevar una enfermedad crónica
Cómo elegir una herramienta de raspado
Las herramientas gua sha están fácilmente disponibles en tiendas físicas y mercados en línea que venden productos de belleza. Sin embargo, lo ideal es que seas exigente con el lugar donde compras las piedras para raspar, dice Yang. "Es importante apoyar las marcas que son médica, cultural e históricamente relevantes, lo que debería ayudar a evitar que las personas participen en la apropiación cultural y la mercantilización de las herramientas faciales".
Estas herramientas a menudo están hechas de diferentes tipos de piedras (como obsidiana o jade) o acero inoxidable. yang dice que una buena opción es raspar piedras hechas de cuarzo rosa, ya que algunas piedras de colores más oscuros son "más codiciadas" y, por lo tanto, pueden estar sujetas a prácticas de compra potencialmente poco éticas. Además, puede preguntar a la marca sobre el origen del material. "Las minas más pequeñas se adhieren a estándares más éticos, y la regla general es que cuanto más oscura es la piedra, más codiciada es y más conflicto hay en torno a su extracción", dice Young. Si bien debe hacer su tarea para comprar de manera ética, "la principal preocupación no es la piedra, sino la intención de su práctica", dice Young. "[Pensar] que necesitas todas estas piedras diferentes puede ser una distracción de lo que estás tratando de lograr con tu práctica.
Cómo usar piedras para raspar
Para aprovechar al máximo su práctica de raspado, debe preparar su piel de antemano y aplicar una presión suave.
Aplicar aceite facial o bálsamo labial.
Chen dice que es crucial lavarse las manos y la cara antes de usar una piedra o herramienta para raspar, luego aplicar una crema o unas cinco gotas de aceite facial para crear una superficie lisa para la herramienta. "A veces, los aceites faciales de alta calidad se pueden absorber rápidamente, por lo que no estará suave por mucho tiempo", dice Young. “Por eso personalmente me gusta usar bálsamos, porque son un poco más espesos y duran más, lo que te permite realizar ejercicios más prolongados”.
Si es necesario, precaliente la herramienta.
Yang dice que puede remojar las herramientas en agua tibia o calentarlas entre las palmas de las manos antes de usarlas, pero no es necesario. "[La medicina china prefiere] el calor porque mueve el qi y la sangre", dice ella.
Deslice la herramienta a través de la piel en ángulo.
Cuando use una herramienta de afeitar, debe sostener la herramienta en un ángulo muy pequeño, casi paralelo a su piel, dice Yang. "Muchas veces veo videos en los que la herramienta está perpendicular a la piel y corta los meridianos, como un cuchillo cortando pan", dice. "Con la medicina china, intentas moverte con los meridianos para ayudarlos a abrirse".
Yang dice que debes usar una presión "suave". "Cuando presionas demasiado, los meridianos en realidad se apagarán para protegerse porque es un sistema muy inteligente", dice ella.
Comience con su cuello, luego muévase a su cara.
Durante la sesión, querrás trabajar desde el cuello. "Creo que mucha gente quiere ir directamente a la cara porque piensan que ahí es donde están tratando de obtener resultados, pero en realidad es importante relajar primero el cuello y el pecho", dice Young. "El cuello es el puente entre la cara y el cuerpo, por lo que ayudará con la circulación. [Además], tu cuello está demasiado apretado y cuando te lo saltas, tu cara no se verá bien. Los músculos del cuello son muy fuerte y puede tirar hacia abajo en la cara, causando flacidez o dando lugar a una expresión triste".
