Gua Sha es una técnica de curación tradicional de Asia oriental y sudoriental en la que se presiona una "tabla" suave del tamaño de una tarjeta de crédito contra la piel del cuerpo y se aplica en la cara y el cuello. La idea es que la presión ligera libere la tensión en la fascia y los músculos y mueva el fluido linfático lento para alinear la cara.
Gua Sha significa "raspar la enfermedad" e implica el uso de herramientas como jade, cuerno o cuarzo rosa, junto con un ungüento lubricante o aceite facial, para raspar repetidamente la piel en una dirección.
¿Qué hace Gua Sha?
Gua Sha se usó originalmente para aliviar varios dolores y molestias corporales. A menudo se usa en la medicina china para raspar la piel, generalmente en la parte superior de la espalda, para estimular el flujo sanguíneo, liberar toxinas de calor, estimular el drenaje linfático, activar varios puntos de acupuntura en el cuerpo y estimular una respuesta inmune que trae células beneficiosas al cuerpo. zona.
Ahora, la práctica continúa evolucionando hasta convertirse en una adición popular a los regímenes de belleza de las personas para tonificar y reafirmar la piel.
Gua Sha funciona promoviendo la circulación sanguínea. Cuando raspas suavemente la piel de tu cara, lo que estás haciendo es estimular cierto punto meridiano que corresponde al órgano del cuerpo responsable de la salud general de la piel. A su vez, estás enviando una señal a tu cuerpo de que la zona necesita más circulación sanguínea.
Estimular la circulación ayuda a reducir la inflamación y promueve la desintoxicación, lo que puede conducir a una tez más clara y promover el drenaje linfático.
El drenaje linfático también puede ser beneficioso para la piel al eliminar toxinas, acumulación de líquidos e hinchazón. El raspado ayuda a promover el movimiento y la circulación en el cuerpo para liberar el estancamiento. Dependiendo de la cantidad de presión utilizada con la herramienta guasha, puede apuntar a diferentes áreas del cuerpo. Aquí es donde la técnica adecuada es importante. Recomendamos utilizar movimientos suaves de raspado para ayudar a activar el drenaje linfático y el flujo de líquido linfático.
Las herramientas Gua Sha pueden ayudar a drenar el sistema linfático al "estimular los ganglios linfáticos para ayudar a desviar el exceso de líquido del área hinchada hacia el drenaje". Esto conduce a una tez más fresca, más en forma y más saludable en general.
¿Cómo se utiliza la herramienta Gua Sha?
Si bien puede reservar un tratamiento profesional de gua sha en una clínica de acupuntura o en una selección de spas, se ha convertido en un remedio casero muy popular. Entonces, si quieres hacerlo tú mismo, para cada paso deberás repetir todos los movimientos cinco veces, lentamente y con una presión suave.
Coloque el lado plano de la tabla firmemente contra la base de la parte posterior de su cuello, luego acaricie su columna vertebral hasta la línea del cabello. Luego, acaricia los lados de la columna, desde la parte superior de cada hombro hasta la línea del cabello.
Coloque el lado plano de la tabla en la parte superior de sus hombros y muévalo hacia arriba hasta que su barbilla toque sus orejas. Repita en el otro lado.
Coloque la muesca curva de la tabla donde se juntan las clavículas, luego arrástrela hacia arriba a lo largo de la línea media de la garganta hasta (pero no sobre) la barbilla. Repita en cada lado de la garganta.
Coloque la muesca de la placa de modo que quede cerca del punto central de la barbilla y luego deslícela a lo largo del borde de la barbilla hacia cada oreja.
Pasa el lado plano del plato desde la comisura de la boca hasta la oreja, debajo de un pómulo. Repita en el otro lado.
