De todas las prácticas de autocuidado que existen, la que realmente se está poniendo de moda es rodar jade. Casi suena tonto, o al menos, demasiado bueno para ser verdad.
Un rodillo de jade es una piedra pulida (más a menudo jade, cuarzo rosa o amatista) que se pasa por la cara o el cuerpo. Por lo general, parece un pequeño rodillo de pintura.
El problema es que las personas dan mucha importancia a lo que estas herramientas pueden hacer: suavizar las arrugas como el Botox, reducir la hinchazón, aclarar el tono de la piel y eliminar las bolsas debajo de los ojos. El hecho de que un rodillo de jade sea una ayuda de belleza de bricolaje económica seguramente generará interés. Ah, y el interés se disparó después de que celebridades como Victoria Beckham (Victoria Beckham) y personas influyentes de Instagram comenzaron a asentir con la cabeza.
"Las celebridades tienden a impulsar las tendencias, y [Jade Roller] no es una excepción. A los consumidores también les gusta adoptar un enfoque proactivo para el cuidado de la piel, por lo que comercializar el dispositivo como un remedio 'en casa' atraerá el sentido del consumidor de querer hacer algo que los ayudará", dice Jennifer Herrmann, MD, dermatóloga certificada por la junta en Beverly HILLS, California.
Promocionó los beneficios para la piel de usar un rodillo de jade
No hay evidencia de que los rodillos de jade ayuden de ninguna manera, ya que no se han realizado estudios sobre ellos. Sin embargo, los dermatólogos dicen que sus pacientes han informado beneficios al usarlos, que incluyen
Hinchazón reducida
Un rodillo de jade puede ser útil cuando te despiertes y encuentres tu cara hinchada. "Hacer rodar una piedra fría sobre la piel puede estimular el drenaje linfático, lo que puede ayudar a aliviar la piel hinchada causada por el exceso de líquido, especialmente alrededor de los ojos", dice el Dr. Herrmann. Las piedras son naturalmente frescas, pero también puede colocarlas en el refrigerador o congelador antes de usarlas.
Rejuvenece tu brillo
Debra Jaliman, MD, dermatóloga de la ciudad de Nueva York y autora de Skin Rules, dice que además de drenar el líquido estancado de los tejidos, el rodillo mecánico aumenta la circulación sanguínea en la cara. Esto se traduce en un "resplandor".
Mejora de la eficacia del producto
El Dr. Jaliman dice que la presión proporcionada por la piedra puede empujar físicamente el producto tópico para el cuidado de la piel que se usó antes de rodar. "Al empujar y hacer rodar mecánicamente este aparato sobre la piel, se mejora la penetración de los productos que se utilizan", dice. Esto proporciona una mejor oportunidad para que estos ingredientes hagan su trabajo.
Menos estrés
Una buena piel es algo más que una rutina adecuada de cuidado de la piel. No hay duda de que la acción de masaje de estos rodillos puede ayudarlo a sentirse más relajado. Si son una estrategia de manejo del estrés para ti, genial, dice el Dr. Herrmann, y agrega que reducir el estrés beneficia indirectamente a la piel.
Una revisión publicada en junio de 2014 en la revista Inflammation and Allergy Drug Targets señaló que el estrés psicológico crónico puede afectar la función de la piel y acelerar el envejecimiento. Las hormonas liberadas en respuesta al estrés pueden dañar el ADN, aumentar la producción de radicales libres y afectar el sueño (que también tiene un impacto en la salud de la piel). Otros estudios, incluido uno publicado en Scientific Reports en abril de 2018, sugieren que el estrés psicológico puede alterar la función de barrera de la piel, lo que permite la pérdida de humedad y la entrada de irritantes potenciales. Un rodillo de jade tiene una utilidad limitada, pero puede ser una herramienta en su caja de herramientas para reducir el estrés.
Posibles inconvenientes del Jade Roller
Es fácil quedar atrapado en informes anecdóticos de los cambios en la piel que las personas han experimentado después del uso regular de un rodillo de jade. Pero le pediremos, con un juego de palabras totalmente intencionado, que disminuya la velocidad. Los testimonios son geniales, pero están lejos de ser científicos.
"En general, tenga cuidado cuando los anunciantes afirmen que estos dispositivos pueden estimular el colágeno o eliminar el acné. No hay evidencia científica que respalde esto", dice el Dr. Herrmann. Uno de los beneficios anunciados es que los rodillos de jade pueden reducir la aparición de líneas finas y arrugas; pero en realidad no estimulan la producción de colágeno, dice ella.
Tampoco sabemos si los rodillos de cuarzo rosa o amatista funcionan mejor que los de jade.
Por último, evita los rodillos de jade si tienes la piel sensible o padeces afecciones como eczema (dermatitis atópica), acné o rosácea. jaliman dice que debido a que estas herramientas aumentan la circulación sanguínea, pueden irritar la piel y exacerbar los síntomas.
Cómo incorporar Jade Rolling en tu rutina diaria
Mantenga su rutina actual de cuidado de la piel. dice el Dr. Herrmann, "Jade Rolling no debe reemplazar productos útiles como retinoides tópicos, antioxidantes o factores de crecimiento, o tratamientos en el consultorio como exfoliaciones con láser, que han demostrado estimular la síntesis de colágeno". (Los factores de crecimiento son ingredientes tópicos que aumentan la producción de colágeno, según una revisión publicada en noviembre de 2016 en la revista Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology). En cambio, recomienda usar el rodillo varias veces a la semana para promover el drenaje linfático o la relajación.
En cuanto a cómo hacerlo, Jaliman recomienda primero limpiar tu rodillo de jade con agua y jabón; luego, limpia tu piel y aplica un suero; luego empieza a rodar. "Haz rodar suavemente hacia arriba (contra la gravedad), sin aplicar demasiada presión. Presionar fuerte puede causar irritación", dice ella.
Esenciales para el cuidado de la piel con rodillo de jade
La conclusión es que, si bien no hay evidencia científica de que los rodillos de jade sean buenos para la piel, aún pueden incorporarse a su rutina diaria de cuidado de la piel. "Me encantan estos rodillos de jade. Tienen un excelente precio y son gratis para tratamientos en el consultorio", dice Jaliman.
Si bien no suavizarán las arrugas, pueden reducir la hinchazón y dejarte resplandeciente, o al menos una adición divertida a tu rutina de cuidado de la piel. Recuerde, no son un sustituto de otros productos saludables para el cuidado de la piel. Ahora prepárate para empezar.
