Si usó TikTok en el último mes, probablemente haya visto tutoriales sobre raspado, o videos de usuarios que se aplican piedras lisas y en ángulo en la cara. El afeitado ha sido muy popular últimamente; de hecho, en el momento de su lanzamiento, el hashtag #guasha tenía más de 432 millones de visitas en TikTok, y los usuarios afirman que el dispositivo limpia la piel, reduce las arrugas y brinda una apariencia más esculpida. Sin embargo, si bien las herramientas faciales se han vuelto muy populares recientemente en las plataformas de redes sociales, la práctica no es nada nuevo. En realidad, es anterior a la medicina moderna, que se originó en China, donde las piedras alguna vez se usaron para tratar una variedad de dolencias.
Pero, ¿qué es exactamente el raspado y cómo un piedra puede ofrecer tantos beneficios de belleza? Para responder a estas preguntas, consultamos a dos practicantes de MTC: la acupunturista certificada y experta en MTC Shaobai Wang, MD, y Sonia Lee, DACM, LAc. Comparten el significado cultural de gua sha, las mejores técnicas de gua sha y algunos productos a considerar si desea probar esta práctica centenaria.
¿Qué es Gua Sha?
Gua sha, o raspado, se traduce directamente como "raspado" y "arena" (donde la arena se refiere al enrojecimiento elevado de la piel, no a la arena real). "La 'arena' es causada por toxinas bacterianas o virales que destruyen los capilares y crean áreas de congestión, o manchas en la piel o mucosidad que forman áreas arenosas dispersas o condensadas", dice Wang. La analogía con la arena proviene de la acción de raspar, donde el técnico raspa suavemente la piel y ve aparecer pequeños puntos debajo de la piel; Wang explica que las pequeñas partículas se parecen a la arena, de ahí el nombre. Después del raspado, los usuarios suelen experimentar enrojecimiento o presión (signos de renovación de la sangre), pero estos efectos desaparecen en unos pocos días.
Como muchas palabras en chino, los caracteres chinos que componen "gua sha" brindan información sobre la práctica, como comparte Lee. El carácter chino para "sha sha" se compone del carácter de "lengua" a la izquierda y el carácter de "cuchillo" a la derecha. El carácter chino para 'sha' (gua sha) se compone del carácter de 'enfermedad' en la parte superior y 'sha' en la parte inferior. " ella explica.
Como tratamiento en la Medicina Tradicional China (MTC), Gua Sha utiliza una solución (aceite facial, vaselina o agua) y un material suave (placa de jade, placa de metal o incluso una cuchara) para estimular zonas específicas del cuerpo. Los expertos nos dicen que a diferencia de Gua Sha, que es popular en TikTok, no se limita a la cara, sino que también se puede usar en la espalda y los hombros.
¿Cuáles son los beneficios de Gua Sha?
Aunque el uso registrado de Gua Sha comenzó en la dinastía Ming, todavía es una técnica médica china común en la actualidad. Los practicantes han descubierto que ayuda a reducir el dolor y aumenta la circulación sanguínea y el flujo de energía. Si bien ha habido muchos estudios sobre la eficacia de Gua Sha en China, solo recientemente los investigadores estadounidenses comenzaron a publicar sus propios hallazgos. Entre los enumerados anteriormente, gua sha también ayuda.
Promover la circulación sanguínea. "Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el meridiano Tai Yin (compuesto por los pulmones y el bazo) y el meridiano Yang Ming (compuesto por el intestino grueso y el estómago) son responsables de la salud general de la piel", dice Li. "Cuando te rascas suavemente la cara con una herramienta gua sha, estás estimulando tu meridiano Yangming. También estás enviando una señal a tu cuerpo de que esta área necesita más circulación sanguínea".
Mejora las líneas finas y las arrugas. Gua sha "puede mejorar temporalmente la apariencia de personas nuevas y muy leves", dice Wang. Sin embargo, señala, "para las arrugas de larga data, el gua sha no debe ser la primera opción".
Promover el drenaje linfático. Los expertos dicen que el gua sha puede reducir la hinchazón al eliminar la acumulación de líquido.
Alivia la tensión muscular. Al aplicar presión con una herramienta raspadora de manera regular, dicen los expertos, los usuarios pueden desenredar las áreas anudadas y liberar la tensión muscular acumulada.
Aunque algunos TikTokers afirman que usan gua sha para esculpir sus rostros, Wang señaló que gua sha no realza la línea de la mandíbula del usuario. En cambio, gua sha elimina la acumulación de líquido en los ganglios linfáticos al tocar el tejido (lo que puede dar la ilusión de un perfil facial más definido); en realidad, no elimina la grasa de ciertas áreas.
Lee también recomienda que las personas con sistemas inmunológicos debilitados (aquellos que luchan contra las alergias estacionales o son propensos a los resfriados) prueben el gua sha. Como explica Wang, esto es particularmente útil para esas personas porque al estimular repetidamente ciertas áreas, el gua sha ayuda a limpiar el cuerpo de sangre y toxinas que no circulan. Los signos visuales de este aclaramiento pueden ser cualquier cosa, desde enrojecimiento hasta hematomas menores.
