Gua Sha es una terapia alternativa natural que consiste en raspar la piel con herramientas de masaje para mejorar la circulación sanguínea. Esta antigua técnica de curación china puede ofrecer una forma única de mejorar la salud y abordar problemas como el dolor crónico.
En Gua Sha, los técnicos raspan la piel con movimientos largos o cortos para estimular la microcirculación en los tejidos blandos, lo que aumenta el flujo sanguíneo. Utilizan una herramienta de bordes lisos llamada herramienta de masaje gua sha para realizar el masaje. El técnico aplica aceite de masaje en la piel y luego usa la herramienta para raspar la piel hacia abajo repetidamente.
Gua sha está diseñado para abordar la energía estancada en el cuerpo, llamada qi, que los practicantes creen que puede ser la causa de la inflamación. La inflamación es la causa raíz de muchas de las condiciones asociadas con el dolor crónico. Se cree que frotar la superficie de la piel ayuda a descomponer esta energía, reduce la inflamación y promueve la curación.
Gua Sha generalmente se realiza en la espalda, las nalgas, el cuello, los brazos y las piernas de una persona. Incluso se usa una versión más suave en la cara como técnica facial. Su técnico puede aplicar una presión ligera y aumentar gradualmente la intensidad para determinar cuánta fuerza puede tolerar.
¿Cuáles son los beneficios de Gua Sha?
Gua Sha puede reducir la inflamación, por lo que a menudo se usa para tratar afecciones que causan dolor crónico, como la artritis y la fibromialgia, así como afecciones que desencadenan dolor muscular y articular.
Gua Sha también puede aliviar los síntomas de otras condiciones:
1. Hepatitis B
La hepatitis B es una infección viral que causa inflamación del hígado, daño hepático y cicatrización del hígado. Los estudios han demostrado que el gua sha puede reducir la inflamación crónica del hígado.
Un título de estudio de caso siguió a un hombre con enzimas hepáticas altas, un indicador de inflamación del hígado. Recibió gua sha y 48 horas después del tratamiento, sus enzimas hepáticas mostraron una disminución. Esto llevó a los investigadores a creer que el gua sha tiene la capacidad de mejorar la inflamación del hígado, reduciendo así la probabilidad de daño hepático. Se están realizando más estudios.
2. Migrañas
Si sus migrañas no responden a los medicamentos de venta libre, el gua sha puede ayudar. En un grado de estudio, una mujer de 72-años con dolores de cabeza crónicos recibió gua sha durante un período de 14-días. Durante este tiempo, sus migrañas mejoraron, lo que sugiere que esta antigua técnica de curación puede ser un tratamiento eficaz para los dolores de cabeza. Se necesita más investigación.
3. Senos hinchados
La hinchazón de los senos es una condición experimentada por muchas mujeres que amamantan. Esto es cuando los senos se llenan de leche. Suele ocurrir durante las primeras semanas de lactancia, o si la madre deja al bebé por cualquier motivo. El seno se hincha y duele, lo que dificulta que el bebé extraiga la leche. Esto suele ser una situación temporal.
En un grado de estudio, las mujeres rasparon desde el día después del parto hasta que fueron dadas de alta del hospital. El hospital siguió a estas mujeres durante varias semanas después del parto y encontró que muchas rara vez reportaron sensibilidad, plenitud y malestar en los senos. Esto les facilitó amamantar.
4. Dolor de cuello
La técnica de raspado también puede ser efectiva para tratar el dolor de cuello crónico. Para determinar la eficacia de esta terapia, los 48 participantes del estudio se dividieron en dos grupos. Un grupo recibió gua sha y el otro grupo usó almohadillas térmicas para tratar el dolor de cuello. Después de una semana, los participantes que recibieron gua sha informaron una reducción del dolor en comparación con los que no recibieron gua sha.
5. Síndrome de Tourette
El síndrome de Tourette implica movimientos involuntarios como espasmos faciales, carraspeo y hablar en voz alta. Según un grado de análisis de caso único, el gua sha en combinación con otras terapias puede ayudar a reducir los síntomas del síndrome de Tourette en los participantes del estudio.
El estudio involucró a un niño de 33-años que padecía el síndrome de Tourette desde los 9 años. Recibió acupuntura, hierbas, gua sha y cambios en su estilo de vida. Después de 35 tratamientos semanales, sus síntomas mejoraron en un 70 por ciento. A pesar de los resultados positivos que logró este hombre, se necesita más investigación.
¿Gua Sha tiene efectos secundarios?
Como tratamiento natural, Gua Sha es seguro. No debe ser doloroso, pero el proceso puede cambiar la apariencia de su piel. Debido a que implica frotar o raspar la piel con una herramienta de masaje, se pueden romper pequeños vasos sanguíneos llamados capilares cerca de la superficie de la piel. Esto puede provocar hematomas y sangrado leve de la piel. Los moretones generalmente desaparecen en unos pocos días.
Algunas personas también pueden experimentar hendiduras temporales en la piel después de un tratamiento de raspado.
Si se produce algún sangrado, también existe el riesgo de propagar enfermedades transmitidas por la sangre a través de la terapia de raspado, por lo que es importante que el técnico desinfecte las herramientas después de cada persona.
Evite este método si ha tenido alguna cirugía en las últimas seis semanas.
El raspado no es adecuado para personas que toman anticoagulantes o tienen trastornos de coagulación.
Cuando las terapias tradicionales no logran mejorar sus síntomas, los estudios han demostrado que el gua sha puede proporcionar alivio.
Esta técnica puede parecer sencilla, pero solo debe ser realizada por un acupunturista o herbolario con licencia. Esto garantiza un tratamiento seguro y adecuado. Es necesario realizar más investigaciones, pero esta técnica de masaje es prácticamente libre de riesgos.
Cualquiera que elija, asegúrese de que esa persona esté certificada en Gua Sha. La certificación confirma que tienen los conocimientos básicos de esta práctica terapéutica. El uso de un profesional mejorará la eficacia del tratamiento y reducirá el riesgo de dolor o hematomas graves por fuerza excesiva.
