Personalmente, uso gua sha facial exclusivamente, porque sé cómo usar una herramienta gua sha (y una cara).
Profesionalmente, también elijo el raspado facial (en lugar del rodillo de jade) porque es versátil y puede lograr los resultados exactos que deseo.
Si está tratando de elegir entre jade rodante y gua sha facial, su voluntad de aprender las técnicas adecuadas de gua sha debería ser un factor decisivo. En este artículo, compartiré contigo mis pensamientos sobre los diferentes métodos y espero que te ayude a decidir en qué herramientas y prácticas invertir.
Jade rodando
¿Qué es JADE Rolling? Jade Rolling es una técnica simple que utiliza un rodillo para aplicar presión sobre la piel y el tejido subcutáneo para crear movimiento debajo de la superficie. (Esto no es diferente a la liberación de tensión y tensión muscular a través de un eje de espuma, pero requiere más delicadeza durante los tratamientos faciales).
El proceso. Simple. Simplemente lo haces rodar por tu cara, cubriendo la mayor cantidad de terreno posible. Te recomiendo que lo enrolles alrededor de tu cuello para abrir los canales de circulación antes de masajearlo en tu cara. También recomiendo rodar en una dirección: hacia arriba, no hacia arriba y hacia abajo (como pintar una pared). Para obtener los mejores resultados, el rodillo de jade se debe hacer todos los días cuando sea posible al realizar su rutina de cuidado de la piel.
Beneficios del rodillo de jade
Es fácil. No requiere mucha instrucción o práctica. (Creo que es importante considerar esto porque cuando las cosas son fáciles, es más probable que realmente las hagamos).
Penetración del producto. Frotar con jade es una forma efectiva de ayudar a que los productos para el cuidado de la piel penetren más profundamente.
Circulación linfática. El rodar de jade ayuda con la microcirculación de fluidos o fluidos linfáticos. Esto significa que puede ayudar a reducir la hinchazón (en algunos casos).
Se siente bien. Tocar una piedra, ya sea jade, cuarzo rosa o cualquier material, es una forma encantadora y relajante de "darse un capricho" que no lleva mucho tiempo y se puede hacer (casi) en cualquier lugar. ) se puede hacer en cualquier lugar.
Gua sha facial
¿Qué es Gua Sha Facial? Gua Sha es una técnica formal de medicina china. La versión facial es una adaptación de los tratamientos corporales que intencionalmente producen marcas rojas (no te asustes) llamadas: petequias terapéuticas. Para el trabajo facial, la técnica de raspado se practica de manera más lenta y suave, lo que resulta en una mayor comodidad y relajación y una clara ausencia de marcas rojas.
Proceso. Al igual que el jade rodante, Gua Sha implica aplicar presión sobre la piel y los tejidos para promover la circulación interna. Sin embargo, Gua Sha no solo aplica presión, sino que también provoca un ligero estiramiento de la piel y los tejidos. Si se hace correctamente, esto conduce a una liberación miofascial más pronunciada. En resumen: Gua Sha relaja la tensión de los tejidos y por lo tanto mejora la circulación más que el rodar de jade.
Beneficios del Gua Sha Facial
Mejora la circulación total. Facial Gua Sha ayuda a mejorar la circulación linfática (y por lo tanto el drenaje), pero también mejora la calidad de la circulación sanguínea y la circulación de energía ("qi"). Esta es una distinción importante.
Penetración del producto. Gua Sha se puede hacer junto con tu rutina de hidratación (necesitarás al menos un spray hidratante y un aceite facial), y también es una forma muy efectiva de ayudar a que los productos penetren más profundamente.
Libera y relaja la tensión. Cuando se realiza correctamente, el raspado facial es una herramienta muy eficaz para relajar la tensión en la cara y el cuello. No solo es sorprendente, sino que también puede aliviar la tensión causada por la "mala postura facial" (la constante formación de caras "preocupadas" o "tensas" por los músculos faciales activos). Usamos Gua Sha para restaurar un rostro "relajado", que a su vez se ve renovado y más juvenil (a diferencia de la intención de BOTOX).
Esculpir, contornear y dar forma. Facial Gua Sha utiliza una técnica que crea tanto presión como estiramiento, lo que lo hace más eficaz que un rodillo de jade para esculpir rasgos faciales como los pómulos y la mandíbula. Las herramientas de raspado diseñadas para adaptarse a las curvas de la cara amplían aún más esta ventaja.
Líneas finas, arrugas y textura. En teoría, los rodillos de jade pueden reducir las líneas finas y las arrugas, pero las herramientas de raspado diseñadas con múltiples formas y bordes pueden tener más versatilidad y, por lo tanto, mejores resultados. Por ejemplo, puede usar un borde en forma de peine o girar la herramienta sobre su lado angosto y usar trazos ligeros y rápidos para suavizar la textura o las líneas. Hay más opciones disponibles al usar la herramienta de raspado.
Se siente bien. En mi opinión, el raspado facial lleva esto a otro nivel y te hace sentir mejor. (Nuestros estudiantes reportan constantemente alivio de sus dolores de cabeza y congestión de los senos paranasales).
Fácil de limpiar. La herramienta de raspado es una losa simple, por lo que es fácil de limpiar con agua caliente y jabón.
Diseñado para tus curvas. Las diferentes formas y bordes de la herramienta Gua Sha están diseñadas para "esculpir y contornear" tocando las diferentes curvas de tu rostro y cuerpo. Algunos bordes son más adecuados para los huesos (es decir, la barbilla, las mejillas y las cejas), mientras que otros son más adecuados para las áreas carnosas o musculares, como los músculos de la barbilla.
